j'ouvre volontiers les vestiaires ces 2 jours (ci-dessous). Nous profiterons pour faire le programme de maintien estivale que vous aviez reçu. Et des oppositions, histoire de toucher le ballon. Merci de répondre de votre présence sur l'appli Spond.
Lundi 22 juillet
Entrainement (facultatif) à 18 h 30
Rdv à 18 h 15 - Prêt sur le terrain
Mercredi 24 juillet
Entrainement (facultatif) à 18 h 30
Rdv à 18 h 15 - Prêt sur le terrain
Matériel: Baskets de running; chaussures de foot; protèges-tibias
IMPORTANT: Période ou les efforts seront importants.
Grosse chaleur, il est donc important d'avoir une hygiène de vie correcte et boire de l'eau en quantité et avoir quelque chose dans le ventre (manger: Banane; fruits; céréales) avant les entraînements et les match amicaux. Eviter trop de piscine et trop de soleil avant l'entrainement et c'est interdit avant les matchs.
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